Escursioni nelle Cinque Terre: sentieri e trekking tra Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola, Riomaggiore e Portovenere
Le Cinque Terre e la costa fino a Portovenere offrono alcuni dei sentieri costieri più spettacolari della Liguria. I percorsi collegano i diversi borghi attraversando vigneti terrazzati, macchia mediterranea e dorsali affacciate sul mare. Camminare qui significa alternare salite impegnative, scorci sul Mar Ligure e passaggi tra antichi muretti a secco.
In questa pagina trovi tutte le escursioni che ho percorso personalmente nelle Cinque Terre, con il link per andare a leggere l’articolo con descrizione dettagliata, fotografie, informazioni varie e traccia GPX.
Mappa delle escursioni nelle Cinque Terre
Nella mappa qui sotto trovi tutte le escursioni che ho pubblicato nell’area delle Cinque Terre. Clicca sui marker per aprire l’articolo completo.
Le escursioni nelle Cinque Terre che ho pubblicato
Monterosso – Vernazza (Sentiero Verde-Azzurro)
Uno dei percorsi più famosi delle Cinque Terre con panorami spettacolari sul Mar Ligure.
Durata: 1h55′ – Dislivello: 300 m – Difficoltà: E
👉 Leggi l’escursione
Vernazza – Corniglia (Sentiero Verde-Azzurro)
Uno dei tratti più celebri del Sentiero Azzurro nel Parco Nazionale delle Cinque Terre. Il percorso collega i due borghi attraversando vigneti terrazzati e macchia mediterranea con continui scorci panoramici sul Mar Ligure e sull’abitato di Vernazza visto dall’alto.
Durata: 1h40′ – Dislivello: 300 m – Difficoltà: E
👉 Leggi l’escursione
Corniglia – Volastra – Manarola
Sentiero panoramico tra vigneti terrazzati e macchia mediterranea con splendidi scorci sul mare.
Durata: 2h30′ – Dislivello: 400 m – Difficoltà: E
👉 Leggi l’escursione
Vernazza – Madonna di Reggio – San Bernardino
Escursione molto panoramica che da Vernazza sale tra vigneti terrazzati e macchia mediterranea fino al Santuario della Madonna di Reggio, per poi proseguire verso il piccolo borgo collinare di San Bernardino, con splendide vedute su tutta la costa delle Cinque Terre.
Durata: 3h55′ h – Dislivello: 500 m – Difficoltà: E
👉 Leggi l’escursione
Campiglia – Schiara – Monesteroli – Fossola
Escursione spettacolare tra i borghi più autentici delle Cinque Terre meridionali. Il percorso attraversa macchia mediterranea, terrazze coltivate e conduce alla celebre scalinata di Monesteroli, uno dei luoghi più suggestivi della costa.
Durata: 5h15′ – Dislivello: 750 m – Difficoltà: E
👉 Leggi l’escursione
La Spezia – Carpena – Manarola
Itinerario interessante e poco frequentato che parte dalla città della Spezia e sale sulle colline attraversando piccoli borghi e zone coltivate e boschive, per poi scendere verso Manarola offrendo splendide vedute sul mare e sulla costa delle Cinque Terre.
Durata: 5h20′ – Dislivello: 700 m – Difficoltà: E
👉 Leggi l’escursione
Quando fare escursioni nelle Cinque Terre
- Primavera → periodo ideale (marzo-maggio), affollamento nei weekend e per Pasqua lungo il Sentiero Verde-Azzurro
- Estate → molto caldo e affollato
- Autunno → condizioni spesso perfette
- Inverno → sentieri più tranquilli (più probabili le chiusure per manutenzione) ma meteo variabile
Informazioni utili per camminare nelle Cinque Terre
- Sentiero Verde-Azzurro a pagamento (necessaria Cinque Terre card)
- possibili chiusure per frane (verifica lo stato dei sentieri)
- forte affollamento nei weekend
- scarsa presenza di acqua sui sentieri.
I sentieri delle Cinque Terre
Le Cinque Terre sono attraversate da una fitta rete di sentieri che collegano i borghi costieri con i piccoli paesi dell’entroterra e con i numerosi santuari che dominano la costa dall’alto. Accanto al celebre Sentiero Verde-Azzurro, che unisce Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola e Riomaggiore, esistono molti altri percorsi meno frequentati che permettono di scoprire un volto più autentico di questo territorio.
Camminare nelle Cinque Terre significa alternare salite tra vigneti terrazzati, antichi muretti a secco e piccoli borghi affacciati sul mare. Alcuni itinerari sono brevi e panoramici, ideali per una giornata di escursione, mentre altri permettono di attraversare l’intero crinale che separa la costa ligure dalla Val di Vara.
Gli itinerari raccolti in questa pagina rappresentano alcune delle escursioni più interessanti che ho percorso nelle Cinque Terre e permettono di esplorare questo territorio da punti di vista diversi, tra costa, colline e santuari.
Scopri le escursioni in Liguria pubblicate →
Iscriviti alla newsletter gratuita per rimanere aggiornato sulle nuove escursioni pubblicate e gli aggiornamenti di Sentieri in Cammino
